po kolei

[...] ich w danym momencie lub zbyt długim treningu. Stan taki wpływa negatywnie na formę sportową, bo to białka są przecież elementami budowlanymi tkanki mięśniowej a ta z kolei tworzy poszczególne cechy motoryczne. HOMEOSTAZA - jest to stan równowagi do którego ustrój ciągle dąży. Sportowcy w usilny sposób starają się wytrącić organizm z [...]

[...] kolega zaciekawil mnie teoria o cwiczeniach na mięśnie brzucha. Jesli chodzi o mnie ja sam wyznaje zasade ze brzuch mozna cwiczyc 2-3 x w tyg po max 2 cwiczenia i starczy. Z kolei on próbował mnie uświadamiać o tym ze robi brzuch 2x w tyg po 6-7 cwiczen w 2-3 seriach by moc rozgrzac mocno miesnie. Wspominal również o jakims pasie ktory powoduje [...]

[...] Sam ciężar jest dla mnie trudnym kawałkiem do zrobienia, jednak po skończeniu serii, nie czuję w ogóle zmęczenia. Po wszystkich seriach nie czuję się w ogóle zmęczony. Z kolei jak próbowałem podnosić więcej, to sztanga wylądowała mi na klacie. Dodam tylko, że progres widać już w lustrze, po prostu moje mięśnie nie chcą specjalnie [...]

[...] Powiedziała, aby rozciągać nogi, biodra. Przykładowo leżąc podnoszę nogę, aż poczuję napięcie i z dnia na dzień starać się coraz dalej. Mówiła, żeby robić wygięcia w tył. Z kolei inna osoba mówiła, żeby robić skłony w przód. Na stojąco łapać duże palce i próbować iść przed siebie. Kolega mówił, że wygięcia do tyłu łapiąc się za lędźwie to nie [...]

[...] 3 tydzien. Wczesniej na masie bylo 3200-3500 kcal okolo 420 wegli. Na redukcji jest to 2900 i okolo 350 wegli. Problem jest w tym ze jedząc te 420 wegli mieścilem ledwo co z kolei teraz 350 i jest mi ciezko przezyc. Do treningu po południu ograniczam wegle ile moge i nadrabiam bialko tluszcze tam by wegli najwięcej bylo przed i po treningu jednak [...]

O A6W czytałem już na wielu forach i stronach internetowych. Poznałem wiele opini na temat ćwiczeń. Jedni piszą że przez A6W nabawili się kontuzji kręgosłupa inni z kolei że naprawde widać efekty. Ja chciałbym uzyskać PEWNE odpowiedzi na poniżesze pytania: 1. Czy przez A6W można się nabawić kontuzji? 2. Czy w trakcie wykonywania A6W można również [...]

Interesują mnie objawy zablokowania... Z moich doświadczeń wynika, iż stosunkowo niewiele osób stosuje PCT na siłowniach. Z kolei na forum wydaje się, że to absolutna podstawa i czasami zalecane tu jest odblokowanie nawet po relatywnie niskich dawkach i łagodnych koksach. Sprawdziłem w wyszukiwarce, ale nic specjalnie nie znalazłem, zatem: w jaki [...]

Cześć, wszędzie czytam, że bez węglowodanów potreningowych (prostych) nie było sensu ćwiczyć, bo procesy anaboliczne nie nastąpią a katabolizm nie zostanie zahamowany. Z kolei informacje towarzyszące opisywaniu redukcji radzą po treningu tylko białko a potem już posiłek. Sam już nie wiem. Ważę 105 kg, nie jestem jakoś strasznie zatłuszczony, ale [...]

[...] specyfikami(Altacet, Algesal) jednak bez skutku; lekarz przepisał mi tabletki o działaniu przeciwzapalnym (Ketonal) mimo to opuchlizna utrzymała się przez tydzień. Z kolei teraz mam podobny problem z łydkami - od kolan po kostki mam spuchnięte nogi... Spotkało Was coś takiego? Podzielcie się Waszym doświadczeniem, może przyczyna [...]

[...] , lekarz , rehabilitacja itd ... Do mometu az Sprobowalem GLUKOZAMINY z Olimpu ... i moje dolegliwosci calkowicie ustapily na dlugi czas ... No wlasnie na Dlugi czas , ale z kolei jakies 2 tyg temu , bole barkow znowu powrocily . Majac b.dobre doswiadczenie z Produktem olimpa Kupilem kolejne Opakowanie Glukozaminy , oraz tym razem jako ze [...]

[...] wielu przypadkach brzmi "to zależy", natomiast przeszukując internet ciężko postawić jednoznaczną tezę. W jednym artykule widzę informację, że tak, jak najbardziej. Drugi z kolei mówi, że niekoniecznie. Dodatkowo dochodzi pytanie jak właściwie wykonywać ten plan. Do dzisiaj myślałem, że wykonuje 5 serii po 5 powtórzeń od razu prawie maksem. [...]

[...] to ta 3 seria będzie na zmęczeniu bo zmęczę się już poprzednimi Jeśli będę takim samym ciężarem 3 serie to z. Kolei każda następna pewnie będzie coraz mniej powtórzeń Z kolei gdy zacznę od ciezaru gdzie ledwo co zrobię te 8 i potem zmniejsze obciążenie załóżmy 5 kg żeby zrobić dalej te 8 to nie dość że się zmęczę to dobije się tymi [...]

[...] czuje? czy w momencie tłoczenia soku czuć jakieś zawroty głowy czy wszystko dzieje się chwilę po iniekcji? Ostatnio robiłem sobie zastrzyk z testosteronu (któryś już tam z kolei, ale pierwszy na obecnym cyklu), wbijam igłę, szło trochę opornie, podejrzewam, że zrosty po zastrzykach z ubiegłego cyklu. Odciągam tłoczek, idą bąble więc tłoczę sok, [...]

[...] paka tamoxifenu, mam tez clomid. Jak się poratować? Jest sens brać w tej chwili hcg (mam dojście do pregnylu i ovigilu)? Chciałbym uniknąć kolejnego ładowania teściem, ale z kolei nie chcę się męczyć teraz Bóg wie ile. Mam obniżone, prawie znikome libido i gorszą sprawność seksualną. Czuję się generalnie dobrze, nie jestem jakoś szczególnie [...]

[...] które są podstawą, na której budujesz mocną górę. Dopiero dobrze ukształtowane mięśnie czworogłowy, dwugłowy uda oraz łydki pozwalają na rozrost mięśni tułowia, które z kolei dają szansę na dobrze ukształtowane ręce i barki. Nogi należy trenować zawsze przed innymi partiami mięśniowymi. Pamiętaj żeby dobierać obciążenie tak, aby [...]

[...] podawanie tego leku (paracetamol, czyli 4’hydroksyacetanilid), przy równoczesnej małej podaży metioniny w pokarmie powoduje zużycie glutationu zawartego w ustroju, co z kolei jest przyczyną uszkodzenia (martwicy) wątroby. Dlatego konieczne jest podawanie wraz z paracetamolem metioniny. Metionina jest wykorzystywana do syntezy glutationu. [...]

[...] „jabłuszko". Zgromadzony nadmiar tkanki tłuszczowej ma wpływ na gospodarkę hormonalną organizmu: m.in. pobudza trzustkę do zwiększonej produkcji insuliny, która z kolei odpowiada za przedostawanie się cukrów i tłuszczów z krwi do komórek, gdzie zostają zmagazynowane w postaci tkanki tłuszczowej. Gdy spożywasz produkty bogate w [...]

[...] a poprzez produkcję tyrozyny doprowadza do wzrostu hormonów takich jak dopamina i noradrenaliny czyli hormony walki. Będzie to skutkowało częstym przerywaniem snu, a to z kolei zaburzy działanie hormonu wzrostu. Znacznie lepszym pomysłem jest dorzucenie do węglowodanów porcji aminokwasów, zapewni to ochronę antykataboliczną i nie obciąży [...]

[...] ketoizokapronianową przekształcane jest do HMB. HMB wydaje się być konwertowane głównie do beta-hydroksy-beta-metyloglutarylo-koenzymu A (HMG-CoA). HMG-CoA jest z kolei używany do produkcji cholesterolu wewnątrz komórek. Jest to istotne dla komórek mięśniowych ze względu na to, iż nie mogą one korzystać z cholesterolu znajdującego się [...]

[...] martwiczych tkanki wątrobowej. W Stanach Zjednoczonych przedawkowanie paracetamolu stanowi drugą co do częstości przyczynę zgonów spowodowanych zatruciami polekowymi. Z kolei pochodne kwasu acetylosalicylowego (Aspiryna, Polopiryna, Upsarin itp.), nie stanowiące większego zagrożenia dla wątroby u osób dorosłych, stosowane u dzieci do 12. [...]